'Laihdutus'
Montignacin dieetillä saa herkutella
Haluatko dieetin, joka sallii sinulle viinin tai suklaan? Ranskalaisen Michel Montignacin mukaan lihoiminen johtuu verensokerin aiheuttamasta insuliinin ylituotannosta.
D-vitamiini: Näistä sitä saa
D-vitamiinia pitäisi syödä päivittäin vähintään 7,5 mikrogrammaa. Aurinko on tehokkain D-vitamiinin lähde, mutta talvisin D-vitamiinia pitää saada myös ruokavaliosta.
Rasvanpoltto – Miten se onnistuu?
Rasva tunkee itsensä esiin joko kyljistä tai suoraan edestä. Lisäksi sitä löytyy ehkä reisistä ja lantiolta. Haluatko siitä eroon? Ehkä sinulla on jo pienempi vaatekerta kaapissa odottamassa?
Auttavatko laihdutuslääkkeet?
Laihdutuslääkkeet toimivat yleensä toisella seuraavista tavoista: Ne joko vähentävät rasvan imeytymistä tai lisäävät kylläisyyden tunnetta. Tärkein kysymys liittyy kuitenkin niiden [...]
Reisien kiinteytys helposti?
Naisilla vartalon ylimääräinen rasva kerääntyy lantioon ja reisiin. Tämä on täysin luonnollista, mutta rasva poistuu reisistä samalla tavalla, kuin se poistuu mistä tahansa muualtakin.
Nopeat dieetit eivät polta rasvaa
Nopeat dieetit eivät polta rasvaa. Nopea painonpudotus johtuu aina pääosin elimistön kuivumisesta ja se sisältää siten hengenvaarallisia riskejä
Laihdutusvinkkejä: 10 parasta vinkkiä laihtumiseen
Laihdutusvinkkejä ei välttämättä kaivata painonpudotuksen arkeen mutta joistakin vinkeistä voi silti olla iso apu. Tässä muutama oikeassa elämässä testattu ja toimiva vinkki laihduttamiseen.
